13个技能教男人饮酒不伤身

13个技能教男人喝酒不伤身

养生导读：男人的应酬总少不了喝酒，喝酒对身体的伤害可不少，但若是正确喝酒，就能减少损伤，那么男人如何喝酒不伤身哦？男人喝酒时要注意了：空腹时不要饮酒，喝酒之前不能太吃饱，按理想速度饮酒以下13招教你饮酒不伤身！

男人如何喝酒不伤身？

1、喝酒之前不能太吃饱

吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。喝酒之前二10分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收沈阳癫痫医院，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在饮酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不容易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽可能避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食品，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、在愉快的氛围中饮酒

和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。但不要一直喝到深夜。酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少许饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。

4、酒和治疗癫痫病的费用贵吗水交替喝

在派对期间，要把酒和水交替着来喝。这可以保证你不会喝太多鸡尾酒，也可以及时补充身体的水份。酒精会让你失去身体水分，所以每次喝酒前，先喝两杯水打底，是非常重要的。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。