日期：2015-12-10（原创文章,禁止转载）
发表日期：2015-05-11來源： 1。食物中富含丰厚的谷胱酞，如西红柿。能够使冷静色素减退。能直接添加和直接构成胱甘酞的食物有：大葱、小葱、蘑菇、香椿、大蒜、洋葱、窝苣等。
2。微量元素硒不只需按捺癌症作用，并且能在体内转化为谷胱甘酞，起到防止和医治蝴蝶斑作用。含硒丰厚的食物：蛋类、鱼类、洋葱、大蒜、芦笋、香菇、河虾、牡蛎、动物肝、肾、苹果、小麦胚芽、白菜等。分外是鱼、鸡、鸭、牛等动物眼安排，富含丰厚的硒和蛋白质联络在一同，易被人体吸收，因此在补硒的一同，还应补一些含蛋白质丰厚的食物。
3。为维生素E有按捺蝴蝶斑的作用。维生素E广泛存在于天然界植物、安排和植物油中，分外是麦芽油含量最为丰厚，其次为蔴油、花生油、玉米油、豆油、棉籽油、豆类、核桃、芝蔴、芝蔴酱、黑芝蔴、禽卵、甘薯、豌豆、燕麦片及绿叶蔬菜如菠菜、卷心采等。
4。核酸因其能按捺色素冷静，使肌肤亮光、细腻，被称为“葆芳华食物”。女人每日服用核酸800毫克，如鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等，作用显着。
5。孕母亲在孕时期短少叶酸，也会呈现脸部色素冷静，构成蝴蝶斑。凡绿色蔬菜都富含较多的叶酸。叶酸很简略受高温损坏,炒菜不要炒得太久.
6.内服一些调度内排泄失调的药物,也可饮消斑汤:丝瓜络、僵蚕、百茯苓、百菊花各6克，珍珠母12克，玫瑰花3朵，红枣10枚，煎浓汁，每日迟早饭后服用，10日即可收效。
7。医治时期，忌用脸部的化妆品，防止日晒过久，坚持开心的心境，防止郁闷，有助于蝴蝶斑的防治。
