尹教头组织居民练太极

高平小区 尹教头组织居民练太极 下癫痫病小发作预防一步，他准备多做做年轻人的工作，让他们也加入到太极剑的队伍中

尹师傅（右一）在教学生练太极剑

在高平小区广场内，每天早上6点，您都会看到这样一幕：一位个子不高但神采奕奕的老人，迎着初升的太阳，练习太极剑。

他的剑式挥洒自如，轻盈敏捷，如行云流水，自然流畅，令观看者赞叹不已。

一旁的人，时不时模仿他的动作，有时忘记套路，就叫一声“尹师傅”。

这时，他就会停下来，指导身边的人：“手臂伸直，眼睛看向症状性癫痫前方……”

尹师傅名叫尹茂山，年轻时，是一位爱好运动的人。

退休后，闲暇时间多了，他更热爱运动了。

在锻炼身体的过程中，他发现，练太极剑，更适合老年人强身健体。

于是，他把这想法，告诉了家人。老伴听后非常赞同，为他买了很多练习太极剑的书和光盘。

于是，尹师傅开始学太极剑。

为了将太极剑动作做得更标准，他就拉着老伴为他拍照。

有照片做对照，他就知道，自己的动作做得是否到位。

每晚睡觉前，他都要在脑海里，回顾一天中，自己练习的太极剑招式，然后才能入睡。

这连学带练，坚持了五年，凭着一股执著的毅力，他的太极剑越来越熟练，一招一式颇见功力。

两年前，他看见，社区广场里的居民，三三两两在练习太极剑，没有人组织，练习效果很一般。

于是，他就决定，将社区居民组织起来，由他来当“教头”，义务为大家指导，教大家练习太极剑。

社区居民知道这个消息后，纷纷赶来报名。

这之后，他每天早上5点起床，一手拿着录音机，一手拿着太极剑，来到广场上，等候大家。

开始时，他以为报名的只有十多人，没想到，几天就增加到30人。

无论有多少人，他都耐心地，手把手地为大家进行指导。

练习太极剑的人大都是老年人，没有基本功，学起来很吃力。

不久，一些人就开始打退贵州贵阳癫痫病医院堂鼓。

过了七八天，队伍变小了，由30人的队伍，又变回了十多人。

尹师傅看到后很着急，反复劝大家：“我们学习太极剑，为的是健身，只有持之以恒，才能达到目的。”

这之后，他因人施教。

没练过的，他一般都是教最简单的24式太极剑，练到一定程度了，再学难一点儿的。

这样循序渐进地教，居民也都愿意学。

一次，尹师傅感冒了，起床后，感觉头晕晕的。

他的老伴劝他，不要去练剑了，在家休息一天吧，可他非要坚持去。

第二天早上，广场上，又出现了他的身影。

在他坚持不懈的努力下，社区里练太极剑的人，越来越多。

除了练剑，他还经常收集一些身体不好居民的信息。

他主动到这些居民家中，为他们介绍练习太极剑的好处。

渐渐地，这些身体不好的居民走出了家门，开始加入尹师傅的太极剑队伍中。

“我以前体弱，患有关节炎，病痛的折磨，使我的脾气变得很急躁。自从练了太极剑，我身体变得硬朗了，性格也平和了。”居民李阿姨说。

64岁的程大娘，原来有风湿病、胃病，一直呆在家中。

在尹师傅的劝导下，她认真学起了太极剑，精神头一天比一天好。

她说：“通过和尹师傅练剑，我的风湿病好了，腿脚也利索了。现在，24式太极剑和42式太极剑，我都学会了。跟着尹师傅锻炼，身体越来越好。”

看着大家的身体一天比一天健康，尹师傅别提多高兴了。

下一步，他准备做做年轻人的工作，让他们也加入到太极剑的队伍中癫痫的最新疗法。

“各个年龄段的人都锻炼，才是真正的全民健身啊。”尹师傅笑眯眯地说。

社区记者荣铭誉