炖莲藕的做法有哪些呢

原料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2—3节，葱白3—5段http://dxb.120ask.com/，姜片http://dxb.120ask.com/若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒http://dxb.120ask.com/适量。

过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。

约10分钟后，再打开锅盖时，已有清香扑面而来，用勺略略翻搅后，将小辣椒截香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。

20分钟后，厨房里已经弥漫着排骨的香味，让人忍不住想去尝尝汤的咸淡：)。此时，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖10分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨2分钟左右。

此汤属温补佳品，清而不淡，香而不腻，有心人不妨试一试。：

用料

主料藕适量猪大骨头适量

辅料枣(干)适量

调料食盐适量

炖藕的做法

材料?

炖藕

1.大骨过水，去血水

2.红枣洗净，莲藕去皮切块

3.将过水大骨和莲藕、红枣一起放入电高压锅，加上适量水

炖重庆癫痫专科医院藕

4.煲上一到半小时就可以了，简单方便

营养功效

1、莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。

2、红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞、枣中富含钙和铁，它们对癫痫病治疗方法防治骨质疏松和贫血有重要作用、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心成都癫痫病医院哪家好安神、益智健脑、增强食欲等等。

莲藕当中具有透气疗女性出现月经不调，气血不足，长时间的头晕头痛和身重庆哪家医院治疗癫痫病体乏力得http://dxb.120ask.com/到很好的改善。