冬天少喝水憋尿小心肾结石

闽南网12月24日讯 入冬以来，老王发现自己小便的频次明显增多了，冬天我的喝水量比夏天少，怎么上厕所还比夏天勤？老王治疗癫痫的用药很纳闷。他说，有时候他窝在被窝里热乎乎的，尿意来了，又懒得起床上厕所，就憋着，有时候担心老上厕所，就干脆不喝水。其实进入冬天后，不少人都出现老王的情况。医生提醒，为预防肾结石，冬天应坚持多喝水，多运动，不憋尿。

对于很多人冬天老想上厕所的情况山东重点癫痫病医院，福建医科大学附属第二医癫痫是怎么治疗的院肾内科主任林威远解释说，这主要跟交感神经有关系，冬天受寒冷刺激，人处于应激状态，而身体排尿机制受交感神经支配，就会出现应激反应，出现老想上厕所的情况。此外，冬天人体的排汗量减少，导致尿液量增加。

但是对于老王因担心频繁上厕所而少喝水或憋尿的情况，林威远却不赞成。他说，如果经常憋尿，泌尿系统会产生压力传递，憋得厉害的话，甚至会导致尿液返流，对肾脏造成刺激，长时间会造成肾损伤、肾结石、尿道感染等。而喝水量少，尿液浓度高，尿中晶体容易沉淀，同时运动也相对减少，容易引起肾结石。

为此，他建议市民，天气寒冷，为预防肾结长春癫痫病医院排名石，要多运动、多喝水、不憋尿，注意保暖，且少吃寒性食物，做到科学均衡地摄取食物营养。（海都记者 陈伟真）