熬夜吃什么菜好熬夜弊端危害怎样吃

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有些时候工作需要、功课需要就会让人们想熬夜来尽快解决这1问题。其实一次两次熬夜对身癫痫发作的急救药物体影响并不是很大，而如果经常性的熬夜，对身体的影响就不小了。很多人寻求效率会采沈阳哪一个医院看癫痫取一些措施来让自己不犯困，吃一些食物就是一种办法，那末，熬夜吃甚么菜不困呢?

开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽;但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢! 熬夜以后，第二天中午时千万记得打个小盹。熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养颜的枸杞茶。

枸杞茶的做法

1、材料：枸杞1小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。