糖尿病人食谱糖尿病患者如何健康饮食

糖尿病人食谱 糖尿病患者如何健康饮食？

随着社会发展的进步，人们的生活水平不断得到提高，饮食习惯也越來越不注重健康，身体大不如前。今天小编为大家带來了糖尿病患者的饮食禁忌和健康饮食的方法！希望大家正确對待自己的身体，早日远离病魔。

1、不宜饮酒

因为酒中所含有的酒精不含有其他任何营养素，只提供热量，每克酒精能够产生4焦，長期饮用對肝脏非常不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

2、含热量较高的食物

如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不应经常食用，选用时应计算热量。

3、含糖量较高的食物

如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆类不应作为糖尿病人的蔬菜。