如何烧黑木耳好吃

如何烧黑木耳好吃？

黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄。

黑木耳减肥食谱

1、凉拌木耳

原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。

调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。

做法：

1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉來清洗。