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藕带怎么做好吃

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

藕带是藕的一部分,和藕有着同样的食用价值,将其做成酸辣藕带,味道会特别好,受到了很多人的喜爱。藕带的营养价值也很高,可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀等。

一、酸辣藕带的做法

1、新鲜藕带洗净斜切成寸段,泡在水里以免变色(要是藕带偏老或不太新鲜,就需要去下皮)

2、红辣椒切丝备用

3、热锅下油,放入姜丝,干红辣椒小火煸至出香味

4、倒入沥过水的藕带和切好丝的红辣椒,快速翻河南省到哪里治羊癫疯最好炒,至断生,加入白醋,石嘴山平罗县权威癫痫治疗医院盐调味翻炒均匀即可

二、烹饪技巧

藕带入锅后整个过程里,动作要麻利哈,最好翻炒时间不超过三分钟,以保持藕带的脆嫩,不破坏它的清香。

三、藕带的营养价值

1、清热凉血:

莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

松原市哪所医院治疗癫痫病3、益血生肌:

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4、止血散瘀:

藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

四、吃藕带的最佳时间

藕带平时都可以吃,没有固定时间。得了癫痫病怎么治疗更好尤其是夏天要多吃藕带,含钾丰富,夏天人出汗多,多吃富含钾的食品就最好了,藕带就很适合。生吃可以除湿,熟吃可以补脾。

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