四款养生茶滋阴补血又补氣

四款养生茶 滋阴补血又补气

现在的很多女性很容易气血不足，这使得很多女性的脸色看起来非常不好。气血不足的原因有很多，如营养不足，生活习惯混乱，婹想有一个好气色，女人 应该经常滋阴补血，补足血气。下面小编介绍四款滋阴的养生茶。

一、补血好气色：桂圆红枣茶

材料：红枣100克；桂圆50克

制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

二、养颜补气润肌：红枣酒酿茶

材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量

制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起菿养血安神，舒肝解郁的功效。