火龙果的营养价值火龙果的美容养颜吃法

火龙果的营养价值 火龙果的美容养颜吃法

火龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，俗名叫長寿果。火龙果营养丰富、具备诸多對人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，深受大家的喜愛。

火龙果的营养价值：

1、火龙果中芝蔴状的种子有促进胃肠消化的功能。

2、火龙果可以减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

4、火龙果中防贫血。

5、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。